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郑多燕一日三餐减肥食谱 一周瘦10斤急速甩脂

11-28 阅读(25788)
小编强烈推荐郑多燕一日三餐减肥食谱,一周瘦10斤急速甩脂,真的超赞超有效哦,快速瘦身减肥的同时都不需要运动,当然你要是想瘦的更多更快的话,搭配慢跑是很不错的选择哦。

郑多燕一日三餐减肥食谱 一周瘦10斤急速甩脂

郑多燕减肥食谱:第一天

早餐:2片全麦吐司+1杯脱脂牛奶。

午餐:半碗米饭+家常素鸡片+白灼菜心+1个苹果。

晚餐:半碗米饭+耗油生菜+1杯酸奶。

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