不节食产后减肥方法小妙招 马克**从170斤到98斤瘦身计划
06-18 阅读(35346)减肥是爱美女性一辈子的事业，夏天到了，肥肉无处可藏，着急着减肥节食和吃药都是不健康的方法，下面带来产后减肥方法小妙招，台湾减肥达人马克妈妈分享她从170斤到98斤瘦身计划，一起来学学吧！
马克**的产后减肥食谱：
早餐：1杯无糖豆浆加入香蕉、五谷粉打成汁，每日喝500cc
午餐：随意吃、非油炸的鱼肉或鸡肉、饭、菜
下午茶：1个五谷杂粮面包、1杯黑咖啡
晚餐：轻食为主，吃一碗糙米饭、蔬菜汤
查看全文
