晚餐吃什么减肥最好 酸奶减肥法一周瘦

再介绍几款酸奶食谱：

青木瓜酸奶汁

将青木瓜切成小块后，和酸奶一起放入榨汁机内打成汁即可饮用。青木瓜的木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类，更可分解脂肪，及时把多余脂肪排出体外，去除赘肉、缩小肥大细胞、促进新陈代谢，从而达到减肥目的。