一周蜂蜜减肥法

第一天：只喝蜂蜜。

第二天：吃蔬菜和水果，下午四点后只喝蜂蜜。

第三天：只喝蜂蜜。

第四天：只喝蜂蜜。

第五天：吃蔬菜和水果，下午四点后只喝蜂蜜。

第六天：只喝蜂蜜。

第七天：只喝蜂蜜。

通常一星期下来可瘦30斤，如果真的受不了断食则可以每天选一餐只喝蜂蜜，当然配合蜂蜜减肥也很重要的，正常饮食切记不能暴饮暴食，八分饱就好，重点是水果不能选择糖分含量高的，并且蔬菜只能生吃或是水煮，不能放油。