不可以不吃碳水化合物

通过节食减肥瘦身，是最伤身体的方法，而且有时候也不一定起到作用，反而会变成冷底体质，所以想要减肥，碳水化合物的食物要适当的摄取一些，将份量控制好，然后就是可以选择吃一些适当的淀粉食物，让身体有足够的热能产生。