穴位按摩减肥有效吗 中医减肥方法消除水肿型肥胖

2、肥胖类型穴位按摩

首先要了解自己是属于什么类型的肥胖。

水肿型肥胖：身体显胖、容易疲倦、手脚臃肿、稍微动一下就容易大喘气，一累就头晕眼花。

肌肉型肥胖：肌肉结实、容易饮食过度、便秘、**与腰腹肿胀、容易口渴。

情绪波动性肥胖：腰腹肿胀、眉头容易紧锁、情绪波动大、经常饮食过度、容易紧张、耸肩、**不调。