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溜冰减肥瘦身造就曼妙身材 冬运会**滑冰15岁花滑萝莉受追捧

01-07 阅读(21302)
2012届冬季冬运会花样滑冰的15岁花滑萝莉花,时而英姿英姿飒爽,时而温柔优美无比,以最好的成绩夺得了冠军。而滑冰是一项集各种力量、协调、灵活、平衡等等为一身的运动,如果将其用到减肥瘦身上,效果一定不错哦。下面就一起来看看滑冰的好处吧!

溜冰减肥瘦身造就曼妙身材 冬运会**滑冰15岁花滑萝莉李子君受追捧

锻炼下肢力量提升全身控制力

滑冰运动所锻炼的肌肉,主要都集中在整个**后半部与**以及下背部。若是溜冰时加强手臂摆动,这样会刺激前臂与**的肌肉。可以很好的全面改善身体机能。

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