溜冰减肥瘦身造就曼妙身材 冬运会**滑冰15岁花滑萝莉受追捧
01-07 阅读(21302)2012届冬季冬运会花样滑冰的15岁花滑萝莉花，时而英姿英姿飒爽，时而温柔优美无比，以最好的成绩夺得了冠军。而滑冰是一项集各种力量、协调、灵活、平衡等等为一身的运动，如果将其用到减肥瘦身上，效果一定不错哦。下面就一起来看看滑冰的好处吧！
溜冰减肥瘦身造就曼妙身材 冬运会**滑冰15岁花滑萝莉李子君受追捧
5、控制体重：
**滑冰是一款有氧运动，运动后消耗掉的是脂肪，而不是水或糖。体重60公斤的人以自感不累的强度连续滑行30分钟，将会消耗约150大卡的热量，相当于消耗两个奶油蛋卷的热量。
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