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减肥常识

简单的瘦腿运动 让你轻松享瘦

03-14 阅读(19775)
美不美看大腿,其实瘦腿没有大家想的那么艰难,初春了你可以拉开窗帘让阳光透进来听着自己喜欢的歌,然后跟着小编做瘦腿运动,别把它当做减肥,要知道欲速则不达,这是一种境界也是一种享受。

简单的瘦腿运动 让你轻松享瘦

两脚打开60~70厘米,把一条腿向后退半步,再抬起双臂,与肩膀同高,然后把双臂水平地向后甩去。向长腿的方向扭转7次,向短腿的方向扭转4次。这动作,可以使腰围紧缩,体态娇美。

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