蔡依林莫文蔚小S如何瘦腿 揭秘女明星有效瘦腿方法

莫文蔚

莫文蔚给人印象最深的就是性感**和低沉的声音，她的那双**让很多女生都羡慕不已。她个人觉得最有效的瘦腿方法就是游泳+仰卧起坐。游泳是大家公认的瘦身强度大的运动，大量的腿部拍打动作能帮助腿部脂肪燃烧。另外，每天坚持20个仰卧起坐，不能太多，做太多就会有肌肉产生。