范冰冰很胖吗 春节前瘦身一步曲

身被肥胖问题缠身的美眉们想在诱惑无处不在的春节前瘦身成功，就必须要有长期坚持的目标，而不是三天打鱼两天晒网的态度，特别是在吃方面。一定要遵守没有很明显的饥饿感，就不要进食，尤其是在家休息看电视的时候。主食方面，多吃蔬菜瓜果。尽量远离油腻高脂肪的食品，而零食就是能免则免是最好的。并且在进食的时候，要细嚼慢咽，切勿大吃大喝。