夏季吃什么减肥最好 细数消脂刮油的减肥食物

减肥食物之——绿茶

绿茶不但可以有效去人体油脂，还能加快新陈代谢。有研究表明，每天喝绿茶的人比不喝绿茶的人，新陈代谢速度快4%，这是因为绿茶中含有儿茶酸，儿茶酸能增加体内降肾上腺素的水平，而降肾上腺素能加快新陈代谢的速度，所以每天喝点绿茶是对减肥是非常有帮助的。