夏季吃什么减肥最好 细数消脂刮油的减肥食物

减肥食物之——绿色蔬菜

新鲜的蔬菜较多为碱性，可以中和饮食中糖、肉、蛋及代谢中产生的过多的酸性物质，使体液保持弱碱性，从而清除血中有毒物，加快血液的循环，提升身体新陈代谢。绿色蔬菜可选择萝卜叶、青菜、油菜叶、菠菜、芥蓝、大白菜、胡萝卜、菜花、甘蓝等。