快速减肥从吃做起 夏季饮食减肥小妙招

而西红柿中含有的食物纤维和果胶成份可以有效减少热量的摄取，不仅美味且它独特的酸味可以刺激胃液分泌，帮助促进肠胃蠕动。夏季减肥晚餐还可以用黄瓜和西红柿代替，即营养热量又低，是非常好的减肥饮食选择。