七款自制减肥果汁饮品 教你健康科学消脂减肥

减肥饮品：红参菠萝木瓜汁

1.将菠萝去皮，切成小块；胡萝卜、洗净、去皮，切块备用。

2.将木瓜去皮及瓤，切成小块；**洗净，切成小瓣。再去皮及核，取出果肉待用。

3.将菠萝、胡萝卜、木瓜、**放入果汁机中搅打成汁。再倒入杯中，放入冰块搅匀即可。