3天瘦10斤苹果减肥餐

很多人不相信苹果减肥法可以让你三天内瘦掉10斤，这是真的哦，一般来说，偏胖的女生三天可以瘦掉8-10斤以上，而肥胖的女生则是以10斤往上做标准，超重的女生瘦的会更多，这是根据基数的大小来瘦，绝对不可能低于8斤的，所以不需要担心。

苹果减肥法很简单也很好坚持，只要克制自己就可以了，每天吃三个苹果，可以作为早中晚餐来食用，晚上最好在6点之前吃会比较好，因为越晚人体的新陈代谢就越慢，不容易消化。