1.香蕉沙拉

把香蕉切成小块，然后，拌上沙拉酱，再放到冰箱里面冷藏一会儿，几乎不费吹灰之力一道香香甜甜的香蕉减肥食谱就搞定！如果觉得只有香蕉太单调，那就再放些苹果、菠萝之类的水果，让单调的香蕉沙拉也变得美味起来。每餐饭前吃一碗沙拉，可以减少正餐的进食量，还能促进减肥，补充维生素。