瘦手臂瑜伽运动——剪刀手

雕塑部位：手臂内侧

做法：有剪刀脚，当然也一定有剪刀手啦。

双手交叉动，约50下

TIPS：手臂内侧尽量要往内缩，往耳朵靠。

瘦手臂瑜伽运动——扭扭腰

雕塑部位：腰部线条

做法：手臂往上举，缩小腹，往左右两边摆动，约30下。

TIPS：下半身尽量夹紧不要动，动上身就好了!

扩展阅读：

郑多燕瘦手臂瘦手臂瑜伽瘦手臂的方法瘦手臂动作