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吃货自制美味简单早餐 八款减肥食谱越吃越骨感

12-12 阅读(21126)
对于一个吃货来说,让你绝食去减肥,你是绝对不会去做的,但是通过吃来克制自己的赘肉生长你愿意尝试吗?只要早餐吃的恰当,你的脂肪一整天都会燃烧哦,小编推荐吃货自制美味简单早餐,八款减肥食谱越吃越骨感。

吃货自制美味简单早餐 八款减肥食谱越吃越骨感

营养美味早餐食谱:山药萝卜粥

材料:白米1杯,山药300克,白萝卜1/2个,芹菜末少许。

配料:盐、胡椒粉、香菜各适量。

做法:白米洗净沥干;山药和白萝卜均去皮洗净切小块。锅中加水10杯煮开,放入白米、山药、白萝卜稍微搅拌,至再次滚沸时改中小火熬煮30分钟。加盐拌匀,食用前撒上胡椒粉、芹菜末及香菜即成。

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