最适合懒人的喝茶减肥法 溶脂控食欲想不瘦都难

那么，怎样喝乌龙茶瘦身效果最好呢？每天喝一升，可以有效抑制胆固醇，促进基础代谢与热量消耗，并有助于释放压力喔！一般一天的用量是，一升热水兑10克茶叶，一次一杯约100克，分10杯喝，这样每天坚持下去。