第三招:橘皮out！终极手技粗糙的橘皮,是**最大的**。一定要防！「关节刮压法」是我觉得最有效的手技,不但能去橘皮、去水肿,也能让曲线显得更纤长。只要用手指做关节按摩,就可以帮助刮推掉堆积在腿部的脂肪喔。

step1. 均匀的涂抹**霜于全腿。双手握拳,准备使用手指关节按摩。

step2. 手指关节的施力,由脚踝往**的方向按压并推刮。施力的大小,要在自己可以接受的范围内喔。如果肌肤有变红,或有点痛感,是正常的现象,不用担心。