春天养颜瘦身食谱 变身窈窕淑女

1、草莓
 
酸酸甜甜的味道，沁人心脾的清香，草莓在早春上市，它所含的维生素C和多酚物质非常丰富，能够养颜抗氧化、消除自由基的同时，还有利于铁的吸收。草莓是让众多女性青睐的。

推荐减肥食谱：**

材料：草莓15颗，蜂蜜60克，牛奶120克。

做法：1、将草莓洗净去蒂，放入果汁机中。

      2、加入牛奶和蜂蜜，打成果汁即可饮用。

      tips：除了可以帮助消化，还有美白滋润肌肤的功效。