酸奶的好处，与美食的完美搭配。

红豆酸奶杯

原料：红豆100克、酸奶200克、红豆沙2大匙、炼乳适量、

做法：

1、将红豆浸泡后煮至全烂晾凉待用。

2、将县城红豆沙加水熬成糊状晾凉待用。

3、取一杯空玻璃杯，先铺一层红豆，再倒入1/4杯酸奶，再铺上一层红豆，再倒入1/4杯酸奶，最后在面上浇上红豆沙糊，淋上炼乳即可。

酸奶杂果沙拉

原料：酸奶200克、西瓜250克、猕猴桃2只、黄桃（罐头装）1只。

做法：

1、将水果去皮，分别挖成小秋状（或切成小丁）。

2、装在碗中，淋上酸奶，拌匀即可。

TIPS：选用肉质较软的水果做沙拉，口感会更好。

蛋香酸奶塔

原料：面粉100克、蛋黄100克、白糖20克、黄油30克、原味酸奶300克、浓缩**汁1勺、果酱1勺、水果适量、

做法：

1、面粉、蛋黄、白糖、黄油拌匀。

2、用勺子涂进烤模里，预热烤箱200度，上下火烤15分钟，脱模放凉。

3、酸奶拌入浓缩**汁。

4、把酸奶倒进凉透的塔皮里，淋上1勺果酱，放上喜欢的水果，酸奶塔就做好了。