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心情不好时该怎么办 快乐方程式解决精神压力大烦恼

06-23 阅读(19938)
如今,生活在城市里面的人越来越感觉不到快乐了。工作的压力,环境的影响,以及情感的不顺都给我们造成心情压抑的副作用。女人心情不好时该怎么办?学习快乐方程式轻松解决精神压力大的烦恼。

心情不好时该怎么办 快乐方程式解决精神压力大烦恼

所谓的“快乐方程式”是:快乐=P+(5×E)+(3×H)。其中,P代表“个人特征”(指人对生活的态度、适应能力和弹性);E代表“生存状态”(包括健康、经济稳定性以及友谊);H代表“高层次需要”(包括自尊、期望、抱负和幽默感等)。 

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