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最喜欢睡觉赖床的星座 十二星座适合的清晨运动

多看阳光或者色彩明亮的东西

大家一定都有这样的经验，如果某天下雨天气阴沉，这天**生物钟醒过来的时间较平时要晚几分钟甚至更长的时间，这是因为**能刺激眼皮上的感光细胞，从而反射给大脑，激活大脑中的那些兴奋度强的细胞（接受内外刺激并作出反应的细胞），这破坏了睡眠的先决

条件：把大脑兴奋点暂时转移到原先兴奋度较弱的神经细胞。利用这个原理，我们可以通过观看**强烈的阳光，或者色彩明亮的物体来叫醒我们的大脑，最常用的办法莫过于早上起床后把灯打开，这样**身体的每一个细胞充分意识到新的一天已经开始。

适合星座：喜欢热闹和新奇的火象星座、风象星座