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最喜欢睡觉赖床的星座 十二星座适合的清晨运动

上厕所五指扣压头部

如果你早晨有上厕所的习惯，那么不妨充分利用这短短的时间做个醒脑操。做法非常简单，只需要将五指弯曲做鹰爪状，用十指指尖抓压头皮，从脑门到脑勺来回做五次，然后五指依旧保持完全状，用十指指关节扣压脑部自头顶至额头部位的大脑皮层。这样做，有利于加速脑部血液循环，充分供给脑部血液，让脑部细胞也开始一天的健身运动。

适合星座：有耐心的**座、金牛座、摩羯座