俯卧：只有5%的人选择俯卧，看来传统**确实有威慑力。

优点：很有安全感。对呕吐病人，有助于口腔异物的排出；可使脊柱保持自然的生理弯曲，减少脊柱病变发生。

缺点：容易流口水、落枕；**心脏和肺部，影响呼吸。陆地上大多数动物都是趴着睡觉的，可见，俯卧对胸腔产生的压力，应在正常人的承受范围之内。

适宜人群：无。在正常情况下，不推荐采用；特殊情况请遵医嘱。

不宜人群：心脏病、高血压、脑血栓病人。