好不容易接到一个面试,现在过分紧张怎么办
好不容易接到一个面试,现在过分紧张怎么办

现在自己已经失业一年左右,感觉对社会越发的不了解了。最近找到一份感兴趣的工作,也接到了面试,但自己觉得很紧张。尤其时间就在明天,感觉太快了,自己都没做好准备,现在也很焦虑,不只是对工作,也是对面对这个社会。自己现在觉得很紧张,甚至有点恐惧面对工作,这种状况我该怎么缓解自己的紧张呢?

温暖Ta
380个温暖
同感
314个同感
收藏
0人收藏
Post date 01月10日 12:55
阅读全文
精选留言(3)
糖紫蝶52w
扩大格局,克服弱点,培育乐观积极的心态,在行动上多努力与尝试。去看看卡耐基的书、陈安之的书,或者是世界上名人的书。研究他们为何会成功,而又为何会失败。自己和成功的人比,少了哪些优点,和失败的人有哪些相同。找出失败的原因,改掉自己的毛病,学习世界上一流的经验。看完之后,你会发现,他们都有一个共同点,就是脸皮厚,不管多大的场合,多少观众,观众都是什么身份,他们都能肆无忌惮地吹牛,给人家当导师,看看这些人的演讲,你就会发现学会脸皮厚也是一种社交的技能,有时候并不是他们有多厉害,只是因为敢于当众表达自己,所以不要害怕会被人瞧不起,当你能打破常规去做你不敢做的事情,能用自己的语言去号召别人,请问你还害怕么?
十号屠场68z
因为失业在家一年多,所以大部分时间你肯定是呆在家里,不怎么和陌生人交流的,所以对于面试肯定会有些紧张。我有过和你一样的经历,那时经常呆在家里,越来越不愿意出去,也没什么朋友,突然要出去接触这个社会还有些恐惧的,不过没关系,后来我把作息时间慢慢恢复正常,也经常给自己多一些户外活动的时间,每周都会出去人多的地方走一走,慢慢就不会对社会交流有恐惧感了,其实这都是能慢慢调整过来的,不用太担心和害怕。因为对于人生重要的事情失眠焦虑也是正常的,说明你很重视这次机会,也是内心在提醒你要好好做准备,所以对于重新融入社会不用太担心,因为人的天性是社交动物的,你只要调整好自己的心态,走出去,就自然会恢复正常的,好好加油吧!告诉自己一定可以,相信自己就好了~
郭彘彘彘12n
本人以前也得过社交恐惧症的,但经过我不懈的努力,已经完全治好了。首先要接纳自己焦虑的情绪,你害怕和焦虑是因为你觉得自己对外界感到陌生,因为不熟悉这个社区、这些人,担心会遇到对自己不好的事情,我们都不会对家人感到恐惧是因为了解和熟悉,而且建立了一定的安全感。其次,你要让自己不断去了解这个社会和别人的兴趣,不管是人还是物,如果你感到陌生,那么就先去让自己了解他吧,抱着这种好奇的心态试一试,你就会从心理上不再感到惧怕了。等你对它有了一定的了解了,这时候你就不再害怕了。比如我想养一只猫,我就先在网上查好猫的种类和性格,看看是不是适合自己来养,了解了养猫的知识就有了养猫的自信。同理,你去接触一类人,也可以提前了解他们的心态和行为习惯,这样有了心理的预见,社交恐惧就能减轻很多了,在慢慢的接触当中,不断适应,也就不再害怕与人交流了,而且还能很好地表达自己。
相关问答
更多
相关测试
更多
相关文章
更多
3