觉得自己有社交障碍,我该怎么改变?
觉得自己有社交障碍,我该怎么改变??

我很担心自己害怕和人相处这点会影响自己和男友的关系,因为自己在别人在一起的时候,会很紧张。同时我也很害怕被男友看出内心的软弱,害怕对方对自己不再喜欢。现在自己总是出现这样的想法,心情很好烦躁。而且我感觉前几天见面的时候,对方对自己已经有一点不屑了。

温暖Ta
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Post date 03月29日 12:29
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飞鸟699
从题主的话中可以看出题主是一个非常不自信的女性,所以才会一直质疑自己不够好,会失去男朋友的喜欢,会让男朋友讨厌自己等等。这样的担忧是没有必要的,解决题主提出问题的根本方法就是提升题主对于自身的自信,做到相信自己、肯定自己。或许题主会觉得自己一无是处,认为男朋友会因为各种原因不喜欢自己,但是实际上,题主的身上一定有着许多自己没有发现的闪光点,要不然题主的男朋友怎么会和题主在一起呢?关于增强自信的办法,我有一个朋友为了提升自信,每天写成功日记,把自己这一天哪怕是最微小的提升也记录在其中,这样每天回顾自己的成功日记,就能够有效的提升自己的信心,推荐题主也可以试一试,相信你可以成功!
雨季XE[速
相信题主在日常生活中一定是一个非常要强的人,才会不允许自己在男朋友面前表现出自己的脆弱和胆怯,这样的女性往往是坚强、有上进心的,但是总是一个人憋着烦心事并不是一个好主意,因为不论是谁都需要倾诉,一直憋着不论是生理还是心理上都会有负面影响。既然题主提到了这个男朋友是最近新交往的,无法对他完全敞开心扉是很正常的事情,那么题主可以试试和自己的亲密朋友谈谈这件事情,也许你会感觉容易开口很多。另外,题主这样患得患失、总是担心自己不够好、很软弱的性格一定有形成原因,所以题主不妨回想一下自己的童年或者是在校学习的时候,是否总是被父母、长辈或是老师过于严格的要求?这样的环境下很容易形成题主这样的性格,希望题主能够勇敢面对,正视自己的内心。
峰恼科40
根据题主的描述,虽然你的担心都是有现实依据的,但是似乎很多时候你都是在自己暗自担心,比如你认为你的男朋友会看出你内心的软弱,又比如你担心吃饭的时候你的沉默会让你的男朋友不再喜欢你。制止这一切的最好方法就是沟通与交流,因为男性都是神经很大条的生物,如果你不告诉他你在烦恼或者担忧什么,或许他只是以为你今天不舒服才不愿意多说话,你的小心思可能他丝毫也没有察觉到,所以这种时候最好的方法就是大胆地开口说出来,跟他进行心平气和的沟通,告诉他你的担忧和顾虑。题主在描述中也说了,你的男朋友是一个温柔的人,当初想必也是这一点吸引了你吧?把你内心的不安都大胆地告诉他把,说不定他的安慰会让你好受很多。
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