超声刀后运动应注意什么

循序渐进

**者们在超声刀后做运动最好是从强度较低的开始，这是因为尽管超声刀后没有任何伤口，但是皮下组织尚在修复当中，强度较低的运动消耗的能量较低，减少了皮下组织运输血液和氧气的负担。因此超声刀之后做运动，最好是从一些舒展性的运动和低强度的有氧运动开始开始，如一些舒展操、快走等。

量力而行

妹纸们做完超声刀后，最好是不要进行一些高强度间歇训练，运动最好讲究量力而行的原则，如果运动量大，心率及脉率就快，身体氧化反应也随之加快，不利于超声刀后皮肤的修复。一些长**跑步和篮球、足球、高强度间歇训练都应该在超声刀治疗的2-3个月再做。