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皮肤怎样保湿

05-08 阅读(3044)
皮肤干燥的保湿,需要根据皮肤干燥的原因而定。如果只是单纯的季节性因素,或者过度清洗而导致的皮肤干燥,局部外涂滋润的护肤..

皮肤保湿很重要,夏季出油多,要多补水保湿,这样毛孔就不会变大,出油状况也会越来越少,冬天干燥,要多补水保湿,不然皮肤容易干裂起皮。

皮肤干燥怎么保湿

皮肤干燥的保湿,需要根据皮肤干燥的诱发原因而定。如果只是单纯的季节性因素,或者老年人过度洗浴而导致的皮肤干燥,局部外涂滋润的药膏就可以,比如可以外涂10%的尿素乳膏。如果有的地方干燥的程度较高,也可以外涂20%的尿素乳膏,或者外涂水杨酸软膏等。当然有的干燥程度不太明显,也可以外涂维生素E乳膏,或者多磺酸粘多糖乳膏等。

孕期皮肤保湿

孕妇出现皮肤干燥,多与过度清洗有关。建议平时避免过度清洗,洗澡的水温也不要过高,一般洗澡控制在每周两次即可,不要使用搓澡巾进行过度搓洗,洗澡后周身外用温和、不刺激的保湿霜剂。如果平时皮肤就很干,建议不洗澡早晚也需要外用温和、无刺激的保湿霜剂,同时多进食新鲜蔬菜水果,多进食牛油果、维生素E等,都有助于皮肤保湿。孕期还需要注意休息,不要饮用或者是食用具有刺激性的食物,比如辛辣刺激性的食物、油腻食物、咖啡、浓茶等。

吃什么皮肤水嫩

豆类汤饮

包括绿豆、赤豆和黑豆。绿豆汤有清热解毒、止渴消暑的功效,还能起到降血压、降血脂的作用。绿豆熬汤时,绿豆刚开花时,清热效果是最好的。赤豆(即红豆)性味甘、平,有利水除湿、消肿解毒的效果,还能促进通便排尿,因此有水肿或者便秘的人,可以将赤豆与冬瓜搭配煮水喝。

而黑豆入肾经,具有滋肾补肾、补血明目的功能,因此有肾虚体弱、身面浮肿、关节不利的适合饮用黑豆汤。

菌类汤饮

最常用的就是银耳。银耳有滋阴润肺、养胃生津、滋阴补液的作用,尤其适合炎热的夏季煮汤食用。夏季大量流汗后,可以将银耳中放入适量莲子、梨,煮水服用,能及时补充体力,消暑解乏,补水败火。

水果类

常见的有梨、西瓜皮、山楂、乌梅等。梨、西瓜皮煮水具有清肺润喉,消痰败火的作用。山楂、乌梅煮水饮用能去油解腻、生津开胃、降脂降压。

注意好补水保湿,大家都是水灵灵的帅哥和美女。

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