什么食物吃了容易发胖

想减肥，可是又嘴馋？那你也一定要保持理智，

绕过下面这些吃一口很可能胖十斤的“美味”！

  油 条  

 1根油条=3碗米饭=打篮球49分钟 

很多人喜欢早上来根油条，再配上碗豆浆，但是殊不知，油条它所含的脂肪是高得不要不要的！

想想那瘦弱的两根油条竟然抵得上3碗米饭，

早餐还是喝粥配包子最好了！

 话 梅 

 149g话梅=长肉76g=跑步8.5千米

话梅糖分盐分大，越吃越开胃，吃的越多！

话梅是安安最爱的零食

但是它增肥功效竟然如此的凶！

让我默默的去哭一会儿......

  烤 肠 

 100g烤肠=307大卡=慢跑60分钟 

每次闻到烤肠的香味都忍不住来一根，

但经过油炸烧烤的它们

可是有着很高的油脂和脂肪的。

还好我不喜欢烤肠，可以不用担心，

减肥的朋友们可要尽量少吃哦。

  方 便 面  

 1包方便面=400大卡=慢跑1小时

方便吗是很多人充饥的好选择

周末的时候不想吃饭，就会直接吃泡面，

原来吃下去的面原来都变成的脂肪！太不健康了。

所以说能吃饭还是要好好吃饭，

不要嘴馋吃方便面了！

  薯 片  

1包薯片=548卡=打篮球2小时

有没有人跟安安一样，

薯片打开就要吃一包才满足？

打篮球2个小时才能消耗掉一包薯片，

我再也不想吃了！