柠 檬

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材料 ：半个**、半个小苏打

**中果酸含量也很丰富，和小苏打一起用能有效溶解牙齿上的污渍。

取半个**榨汁，放入小苏打搅拌均匀，用牙刷蘸一些刷在牙齿上即可。

要注意的是，**和小苏打都有一定的腐蚀性，用多了反而伤牙齿。每次最多持续2分钟，一周一次就好。

活性炭

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材料 ：2颗活性炭胶囊

大家都知道活性炭有很强的吸附作用，用来清洁牙齿正好，吸走污垢，牙齿更亮白。

将活性炭胶囊拆开，涂在牙膏上，用牙膏将活性炭均匀的敷在牙齿上，静置3分钟后清洗干净。每天用，效果更明显！

口气清新

许多朋友都存在口臭问题，和他人说话都不敢靠太近。想要口气清新，这5招就能搞定。

漱口水/木糖醇

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漱口水和木糖醇是最快速的方法，能快速清除食物残渣引起的臭味和吸烟导致的口臭。

不过，研究表明，漱口水和木糖醇最多只能掩盖臭味3小时。口臭很多情况下是体内出问题了，长期口臭一定要重视。

**水

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许多餐厅都提供**水，可不是没有原因的。**能刺激唾液分泌，减少厌氧细菌造成的口臭。

餐后适当引用一些淡淡的**水，保持口腔湿润，还能有效清除异味。