春季上火吃什么好之水果类

草莓降火

草莓是公认的“春季第一果”，春天上火吃草莓降火最快，草莓既能养肝，又是去肝火的高手。而且草莓性凉，因红色入心，还可去心火。春天吃些草莓能有效辅助治疗春季易发的嗓子疼、肺热咳嗽、长火疖子等。

柚子降火

柚子性寒凉，是水份充足的一种水果，春天上火可吃柚子，有健胃化食、下气消痰、降火的功效，可以中和春天上火的人体内中的“热”症。因此，春天上火了不容错过柚子。

梨子降火

春季上火了吃梨子降火最快，具有清喉降火、养阴清热、润燥养肺的作用，尤其对于肺火引起的目赤不适，以及咽喉肿痛、痰热咳嗽很有作用。