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春困

春天嗜睡春困怎么办 6款美味养生粥来帮忙

02-14 阅读(18970)
春困是因为季节交换给人们带来的生理变化的一种客观反应。这个季节坐在办公室的女性们上班常常容易嗜睡犯,怎么办呢?今天小编特意为大家带来6款春天养生粥,还你一个健康的体魄,快来看看吧!


春天嗜睡春困怎么办 6款美味养生粥来帮忙

粳米红枣粥

原料:粳米、红枣适量

做法:1、将红枣洗干净,去核;2、将泡好的米放入锅中,加入适量水,加入红枣,共煮成粥。

推荐理由:红枣,对女人来说有补血之效。这款红枣粥具有补中益气、养血安神、防失眠等疗效。

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