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早餐食谱

孩子快速早餐的做法大全 5分钟就做好的营养早餐

03-16 阅读(516)
今天我给大家带来的是孩子快速早餐的做法大全,想学着做的妈妈们下面抓紧时间和我一起了解下吧。
神马?你不喜欢吃像西餐的早点?

没关系,小编来教你最正宗的中式早餐!

米饭饼

一款最最简单,而不浪费的蛋饼,如果前一天有剩下米饭,那么第2天的早餐就有着落了。



鸡蛋2个、剩米饭半碗



白糖少许


1、准备好鸡蛋、米饭、白糖。

2、鸡蛋磕入碗中,加入白糖搅拌均匀。


3、把剩米饭倒入蛋液里。


4、搅拌成颗粒分明的米饭蛋液。


5、平底锅刷一层薄油,倒入一半米饭蛋液,铺平锅底。

6、底部煎熟



这个米饭饼甜的、咸的,都好吃,依据个人喜好。做咸的可加入食盐和胡椒粉,再搭配点蔬菜,表面煎得老一点,吃起来口感酥脆。煎得嫩一点,吃起来口感软糯。




电饭锅鸡蛋葱饼



鸡蛋葱花加芝麻,摊成咸香的煎饼,配个豆浆什么的就是美好的早餐了。在电饭锅的帮助下,这样的早餐味道和平底锅做出来的完全没差。




鸡蛋 1个、面粉(普通面粉,中粉)1勺(15ml)、温水1勺(15ml) 、葱、白芝麻


盐、植物油少许


1、先打散鸡蛋,加面粉,加水,搅拌均匀,面糊呈比较稀。小葱剪成小粒。


2、植物油四分之一勺在电饭锅内倒一点,晃一下内胆,让油能散开。


3、插电源,这时电饭锅处在保温键,倒入面糊,撒葱花及芝麻。


4、盖上盖子,按下“煮饭”键。


5、等它一跳起就用布拿出内胆,饼自然的滑落到盘子里




牛奶干果麦片粥



燕麦片、牛奶、蜂蜜、鸡蛋、葡萄干


1、锅内放入少量水,点火,


2、加入麦片、葡萄干,煮沸。


3、可按个人口味待煮沸后加入一个鸡蛋搅散。


4、再煮2-3分钟,冲入牛奶,即可熄火。


5、可调入蜂蜜,配一两份水果同吃,更有营养。如果不喜欢蜂蜜,可以选择做成淡淡的咸味的。



西红柿鸡蛋疙瘩汤




西红柿3个,鸡蛋2个,芹菜嫩叶一小把(或香菜),番茄酱2汤匙(30ml),普通面粉80克,大葱3片


盐1茶匙(5克),白胡椒粉1/2茶匙(约3克)


1、西红柿洗净后切成块。芹菜摘掉嫩叶洗净。大葱切片。


2、锅烧热,倒入油放入大葱片煸香后放入西红柿块,翻炒至出汤后加入清水(1000ml),大火煮开后,加入番茄酱搅匀后煮2分钟。


3、趁这个时间,用勺子盛清水,一点一点的加入面粉中,边加边迅速搅拌,一定要快,不要让面成团,要搅成均匀的面粉粒。千万不要一次性把水全加进去。


4、然后用筷子一点点的把面粉颗粒倒入锅中,不要一次性倒进,否则面粉容易成团。把所有面粉粒倒入之后,用勺子搅散,改成中火煮3分钟。


5、调入盐和白胡椒粉搅匀,然后将鸡蛋打散,以画圈的方式一点点倒入锅中,形成蛋花。


6、关火,撒入芹菜叶即可。




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