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药补不如食补 孕妇保胎营养食谱

12-17 阅读(24612)
怀孕期间孕妇的饮食绝对是重点,良好的饮食可以让孕妇和宝宝都更加健康营养。药补不如食补,今天小编就给所以准妈妈们带来美味营养的孕妇保胎食谱,营养保健之余还可以一饱口福哦。


药补不如食补 孕妇保胎营养食谱

食谱四、黑豆糯米粥

食谱原料:糯米60克、黑豆30克

烹饪方法:将黑豆和糯米洗净,放入锅中加适量的水,用温火煮成粥即可。

功效:补中益气,健脾养胃,补血安神,益肝肾之阴。

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