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夏季减肥

夏日懒人美味开胃瘦身水果餐 轻松减肥月瘦10斤没问题

06-24 阅读(22135)
水果向来是MM们瘦身美容的最佳圣品,这时很多MM就说了,水果天天都会吃啊,怎么没瘦呢?今天就推荐以下几款懒人开胃瘦身水果餐,教大家如何把水果的减肥功效发挥到最大化,排毒燃脂,美味根本停不下来。

香蕉小点心

材料:香蕉2根、蛋1只、面粉少许、面包糠少许

做法:先把蛋汁放入浅碗中,搅拌成蛋浆,切香蕉片、去皮、放入面粉盘里沾上一层表粉。浸入蛋浆后再醮一层面包糠,放入油中炸至表面酥脆即可。

功效:香蕉富含丰富的酵素,于是也是大家公认的排毒好食材,而酵素也是体内代谢必不可少的成分之一,不仅可以帮我们改善体质,还能有效健康的达到减肥效果。

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