清爽**水

材料：半粒**，一公升白水。

做法：一公升的水里加上半粒**原汁，并放置于冰箱冷却，温度较低则有清凉爽口的感觉；．每日至少喝下6杯，不需特别节食或禁绝零食。每日至少喝下6杯，不需特别节食或禁绝零食。

功效：含有丰富维他命C的**，正是催促排便的催化剂，早上空腹饮用自制的**水，不但可以解决便秘之苦，还可以排除肾，亦有美白肌肤的作用。其实**干加干山楂也很棒，不仅有不错的味道能开胃，而且还有瘦脸的效果。