第四阶段：周末

周末造就了懒MM，懒惰也让热量滋生暗长，如果你觉得出门运动很累的话，其实在家也可以瘦身。这时候就用到日常生活中的一些小方法，例如：拖地、提重物、仰卧起坐、俯卧撑等，简而言之，减肥要持之以恒，MM也没必要一味追求“高大上”的节食减肥方法，没有良好的体质你接受不来，不妨一起来发掘生活中让你健康、简单瘦下来的小窍门吧！