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营养减肥食谱

一周瘦身营养食谱 打造最快减肥方法

07-07 阅读(21111)
夏天到了,是否觉得自己身上的肉肉一抓一个凸呢?这样该怎么穿上漂亮的短裙、背心,比基尼呢?又怎么做个夏日瘦美人?七丽小编为你网罗了几款瘦身营养食谱,教你如何在一周内轻松甩掉肥肉的方法!


一周瘦身营养食谱 打造最快减肥方法

第一天
早餐:1个蛋+100ML的牛奶
中餐:100-200g的鱼+半碗小米饭,还可以适当的加点小菜
晚餐:1个番茄+40g的燕麦片

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