**水味道酸酸甜甜的，相信很多朋友都是比较喜欢喝的，特别是一些**的女性，经常喝**水能够清新口气，饭后吃的比较饱的时候喝一杯**水还能够起到解腻的作用。可能很多朋友都会疑惑，喝**水真的能够减肥吗？

 

喝**水真的可以减肥吗  

 喝**水能够抑制脂肪的堆积，每天如果喝够一定量的**水，摄入的**酸是能够分解乳酸的，这样就能够让一些从食物当中摄入的糖脂还有脂质**为能量，进而被人体消耗掉，这样就有效的防止了脂肪的堆积，**水还能够促进新陈代谢，去油解腻，清除掉身体里面各个器官的**还有毒素，同时也能够促进体内的血液加速的循环，消耗能量。

 

**水的功效与作用

**水的功效还有作用是非常的丰富的。**水有助于美白养颜，这是因为**水当中含有大量地维生素c，经常喝的话还能够有非常显著的美白效果，尤其是在炎热的夏天当中，喝一杯**水能够有助于抑制黑色素的沉淀，从而使皮肤保持在一个白嫩的状态当中，**水当中的维生素c还能够提高人体的免疫力，有助于减少炎症还有感冒症状的发生。

 

但是我们需要注意的一点就是，虽然**水的味道比较鲜美，功效也非常的显著，但是不管是什么食物都是不能够长期的食用的，**水也是如此，经常的过量食用的话很容易就会对个人的脾胃造成很大的伤害。