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冬季菠菜食谱减肥法 排毒塑身一路狂瘦

12-13 阅读(20102)
菠菜具有很高的营养成分,更是冬季健康减肥不可缺少的食物之一,今天就为大家带来几款菠菜减肥食谱,找对方法让你排毒塑身一路狂瘦!


鸡蛋菠菜卷

材料:菠菜、鸡蛋、鲜味露、糖、盐、香油。

制作方法:

1、首先将菠菜洗净用沸水焯烫。

2、然后切成小段;在菠菜放入少许香油和糖拌匀。

3、再把鸡蛋放入碗中打散,放入锅中煎成鸡蛋饼。

4、待鸡蛋卷放凉后,将菠菜放在上面卷成鸡蛋卷。

5、最后把鸡蛋卷切成小段摆盘,把鲜味露倒入小碗中,蘸汁吃即可。

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