研究学家眼中的睡眠减肥方法：

有专家提出：睡眠不足容易引起女人荷尔蒙分泌的紊乱，同时影响女性的消化系统，让食量不由自 主的增加，让脂肪保存在体内，这种想象最终导致女性的肥胖身材。

在睡眠研究领域，不仅是一个研究者这样提出，据有关数据显示到：在7万人的调查中，每天的睡 眠在5个小时以下的人群，普遍比睡眠正常的人超重。