睡着就能瘦

睡得少要长肉，这已经是成为了不可争辩的事实，所以MM们想要减肥，首先要睡满8个小时。

在我们深度的睡眠中，荷尔蒙会引导脂肪**为能量，少量的睡眠则会囤积多余的热量，这些脂肪 就会**为脂肪，囤积在你身上的任何一个角落，尤其是**、腰部、和手臂。