萧亚轩力荐牛奶减肥法

瘦身餐：牛奶+苹果

减肥方法：小天后萧亚轩不仅拥有与生俱来的气质感，身材的曲线也是让很多MM都羡慕的。萧亚轩介绍，之所以可以让自己的身材如此凹凸有致，完全是凭借牛奶+苹果的减肥方法。

在减肥的过程中，我们分成三天来高效减肥，第一天只吃苹果，5--6个为宜。第二天只喝牛奶，将1000ml的牛奶分成很多小等分，饿了就喝一小份。然后第三天开始正常饮食，由于前两天的高强度瘦身训练，第三天一定不能暴饮暴食，否则对胃不好，还会让瘦身达不到效果。