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达人自制减肥食谱大餐 5款减肥粥的做法全面瘦

04-24 阅读(23072)
其实对于想要减肥的妹子来说,能够靠吃减肥是一种非常完美的方式,那么怎么才会越吃越瘦呢?今天达人就教你自制减肥食谱大餐,分享5款减肥粥的做法让你全面变瘦。

黄豆瘦身粥

做法:先取100克的黄豆,放在清水中浸泡几个小时,然后再把黄豆洗一遍放在锅内煮粥,在粥翻滚的时候加入适量的芝麻粉,最后用适量的盐调味即可。

功效:黄豆具有很好的降血脂作用,还能降低胆固醇,因此这款减肥粥不仅有瘦身的功效还非常的营养保健哦。

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