大蒜瘦身粥

做法：先将大蒜去皮，然后放在沸水中稍微煮一下再捞出来，然后放进去100克白米，与之前的煮蒜水放在一起煮粥，粥煮熟之后再将大蒜放进去，最后加入少量的盐调味，撒上一点姜丝和香油哦。

功效：大蒜属于阳性食物，因此对减肥的人来说有一定的好处，这款大蒜粥不仅美味可口，还能起到很好的强身健体作用哦，还能帮你瘦身哦。