DIY西柚红枣陈皮茶

材料：西柚1个、干红枣3颗、陈皮20G

制作：在锅里加入500ML的清水，用大火煮开；然后西柚去皮，将果肉榨成汁，然后将开水混合西柚汁，再加入陈皮；将大火调成中火，将陈皮煮开，最后放入红枣，煮3分钟即可。

POINT：西柚除了减肥也能补虚益气、养血安神、健脾养胃，不非常好的减肥食物。而红枣中的维生素C可将体内多余的胆固醇**为胆汁，清理肠道，消除脂肪。

DIY西柚红枣梅花粥

材料：西柚1个、干红枣5颗、干梅花3G、粳米适量

制作：先要将粳米用清水洗干净，然后在锅里加入水，开水将粳米煮软；然后将西柚去皮，榨成汁，等到粳米煮到7成软的时候，西柚汁倒入粳米中；将红枣切成小块，也一并加入到粳米中；最后放入干梅花即可熬成一锅美味的好粥了。

POINT：西柚的减肥效果佳，但是性寒，最好不要在**期期间食用，否则易给身体带来负担，引起不适感。如果**期有脚肿眼肿的现象，那么也最好不要吃红枣，表明身体的湿气太重，不适宜在吃红枣。