办公室久坐族：减**最好的方法图解
03-26 阅读(32364)整日在电脑面前久坐不起的OL们，春季天气正回暖，正是穿着小裙子配打底裤的好时节，怎能让大象腿破坏形象呢？那么平时应该怎么瘦大腿呢？今天小编为大家带来减大腿最好的方法图解，希望可以帮到各位追求完美的JMS。
一、**内侧
拉伸**内侧：可以选择栏杆等物体作为辅助。身体贴近辅助物，拉伸腿往身体一侧斜架于辅助物体上，**内侧指向地面。被拉伸的**内侧有酸胀感，保持15秒以上，交换。保持呼吸均匀。
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